本文目录导读：
3.主食以全谷物为主，适当增加粗粮并减少精白米面摄入； 4.保障足量的新鲜蔬果摄入，但要减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入； 5.优先选择脂肪含量低的食材，如瘦肉、去皮鸡胸肉、鱼虾等；优先选择低脂或脱脂奶类。不过枸杞性温，体质偏热的人泡枸杞喝上火，可以和菊花搭配在一起泡水饮用。存储技巧：购买后，如需储存，可将蓝莓放入保鲜盒或带孔的容器中，进行低温或冷藏保存。出土此件王冠的乌兰泉沟墓葬，是青藏高原首次发现的唐吐蕃时期壁画墓。专家介绍，蓝莓果蒂凹陷部位因糖分过高，会产生霉菌。实际上，GA001所用到的新型光敏蛋白，并非一开始就为治疗盲病而“打造”。触感非常光滑。传承千年的西安鼓乐，让我们能幸运聆听大唐遗音。王宇 摄 实际上，麴庆墓围屏石棺床并非孤例。2.质量达标
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