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结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。中新社合肥5月4日电 题：把青春“种”在合肥 港青八年“破土”成新农人 作者 傅天骋 “人生就像育种，总要经历破土前的拼搏。烈日下插秧、暴雨中抢收的工作，让他领悟到“粒粒皆辛苦”的含义。(完) 【编辑:李太源】。” 图为侯亚东在手术室陪伴患者。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。若分析不用除颤，则继续心肺复苏。当然，控制慢性炎症还需要积极锻炼，远离杀虫剂、有机溶剂等环境，及时治疗急性感染，与饮食形成合力，将控炎效果最大化
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