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沙漠孤旅 2025-05-12 动态教程 73791 次浏览 17个评论

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要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。立夏是夏季的第一个节气，中医认为“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士食补方子请收好明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就进入了夏天。有人可能会去医院，甚至想要让医生“给自己开点安眠药”，让自己的睡眠“重回旧轨”。同时夏天炎热，很多人烦躁、心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉，所以我们一般认为在夏季应该是养心的季节。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。跨界秀《武舞生风》。节目组供图绿树荫下，一场“春日下午茶”正在进行。- 油炸食物研究发现，当油炸食物摄入减少，体内炎症标志物也会减少

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