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要是你最近睡得也早，那么一切就可以得到更好的解释了。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。这种“睡得早，自然就醒得早”的现象是一种整体的“昼夜节律前移”，如果你白天的生活状态不受这种节律的影响，那么也可以不做任何干预。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。其中，5月2日出入境人次超过83.7万，创下单日历史新高。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。教学楼边，赣剧名家陈俐以《一场特殊的公开课》，向在场数百名同学将“不到园林，怎知春色如许”的戏韵雅境娓娓道来。分享会上，96岁的中国著名女指挥家郑小瑛教授亲自介绍了罗西尼的这部经典喜歌剧《塞维利亚理发师》创作的时代背景、进步思想、故事梗概、艺术特色以及推广中文版西方歌剧的重要意义和实践价值。“立即CPR！”施救者易卓高声警示周围人群维持安全距离，同时开始胸外按压。香港要更好利用这些自然和文化特质，打造更多值得一来再来的好去处、更多令人流连忘返的精彩体验
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