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抗炎最佳选择：鱼肉。八段锦中的“双手托天理三焦”动作有助于调理气血，改善倦怠乏力。”沈建鑫说。“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯 看似是在休息 其实是在损耗气血运行 假期在家越躺越累？ 你可能不是懒，而是气血不足 ↓↓↓ 看似休息实则伤气血的行为 你中了几个？ 1 休息日久卧 假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。(完) 【编辑:黄钰涵】。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。“讲故事”环节中，港澳营员分享了港澳地区体育舞蹈的发展历程，让南昌青少年对港澳地区的舞蹈文化有了更深入了解。“我们青年志愿者服务队就是想用年轻和热血感染大家，让医疗行业变得越来越有温度。气血不足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。所有的这些，都会带来情绪的波动起伏，也自然带来睡眠的波动
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