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促炎选择：升糖指数高的精制碳水，尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。气血不足怎么补？ 不妨试试这3招！ 想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。注意早上9点前要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。建议用新鲜肉类，尤其是鱼肉、白肉等代替加工肉制品。建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民幸福而奋斗的志向不能变。天气热，喝冰镇啤酒能解暑，是真的吗？ 中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。“人生苦难重重
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