本文目录导读：
做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。看眼睛 气血充足：眼睛清澈明亮、神采奕奕。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的风险。如今，去廊桥打卡已成为“网红”项目，游客欣赏之余，再花20分钟搭一座廊桥模型，“把非遗带回家”。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。近两年，每逢内地春节、“五一”和“十一”等长假前夕，特区政府均召开跨部门工作会议，文化体育及旅游局、运输及物流局、保安局等部门提前统筹，做好访港内地旅客接待。“此次转名录，标志着这项技艺的濒危局面被扭转，人们对它的系统性保护取得了显著成效。危急时刻，市民、洪湖公园工作人员在120调度员的指导下一起施救。“从种子研发到海外推广，现代农业的科技含量远超想象。图为内蒙古医科大学附属医院青年志愿者服务队进校园，王坤(左三)教学生心肺复苏急救方法
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