本文目录导读：
(完) 【编辑:黄钰涵】。心脏骤停发作前1个小时会发出“预警信号”：当上述症状越来越严重，可能会突发意识丧失的现象，如晕厥、全身抽搐或持续性意识丧失等，这是阻止心脏骤停发作的最后机会，务必尽快到医院诊治。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。两地合作的空间巨大、前景广阔，这将为两地青年提供更多施展才华的舞台。“这里的创新成果产业化周期更短，年轻人能深度参与‘从0到1’的创新全过程。3 睡前泡脚出大汗 泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。因此，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。不饱和脂肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油、大豆油、花生油等。- 脂 肪 脂肪摄入总量增多是会促炎的，脂肪摄入量不宜超过膳食总量的30%。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理
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