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做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓ 一碗汤：当归补血蛋花汤 中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。为便利游客出行，澳门特区政府在热门景点的高峰时段启动了人潮管制，并规划专门的步行街道。(完) 【编辑:胡寒笑】。此次演出由著名男中音歌唱家、歌剧表演艺术家孙砾担任导演。“五一”假期，参与歌剧《塞维利亚理发师》中文版演出的演员们在福建大剧院紧张排练。”(完) 【编辑:黄钰涵】。(完) 【编辑:胡寒笑】。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。中间选择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头、山药。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进
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