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尖沙咀等传统景点人潮涌动，长洲岛等“宝藏海岛”亦迎来深度游客流。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠。不少加工食品会标注含有反式脂肪酸或氢化油，患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物，尤其要控制好量。当日，约1200名香港青少年制服团队成员和中小学生代表参加活动，并向原东江纵队港九独立大队老战士致敬。建议：平时喝温水，少吃寒凉、油腻、辛辣的食物。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激。可配合做静态拉伸动作，如弓步压腿、侧压腿等。中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。- 高脂食物 含较多反式脂肪酸的食物，比如蛋黄派、珍珠奶茶、炸薯条、薯片、糕点、冰淇淋、饼干等，同样会促进体内炎症的发生和发展。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】
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