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同时，不能马上洗澡、吹空调等。运动中适量补水 长时间运动，应及时补充水、运动饮料、能量棒等，建议每跑5公里喝100~150毫升温度适宜的水。保证充分的热身 热身一般占总运动时间的10%~20%。你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。2019年至今，医院志愿者服务总队把优质的医疗服务送到草原深处，开展公益活动近百项，服务上千次，涉及患者及农牧民20余万人。中新网福州5月4日电 (叶秋云)歌剧《塞维利亚理发师》中文版艺术分享会暨首演主创见面会4日在位于福州的福建大剧院音乐厅举行。如果没有，可以先按照目前的作息往前走一走。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。本文来源：央视新闻微信公众号(ID：cctvnewscenter)综合生命时报 【编辑:胡寒笑】。“人生苦难重重
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