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根据澳门特区政府治安警察局4日公布的数据，“五一”假期前三天，澳门各口岸出入境人次达239.48万。那么，频繁早醒，到底意味着什么？真的有必要吃安眠药吗？今天来详细聊聊。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。怎么判断自己是否气血充足？ 看这5个地方 看头发 气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁。我国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发表一项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎症的食物)吃得越多，心力衰竭的生物标志物水平就越高。木拱桥是世界桥梁史上独一无二的门类，历来引人注目。如果你 10 点睡着，那么，醒来的时间就是凌晨 4 点附近了。研究者认为，这项研究明确了膳食炎症指数与心力衰竭生物标志物NT-proBNP的正相关关系，表明两者之间有较强相关性，这对心血管风险管理中的饮食调整具有重要意义。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食
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