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你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。经快速评估，男子已出现叹息式呼吸。运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身，这样做对吗？ 中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。影响炎症水平的因素有很多，饮食是重要的因素之一。来自香港、澳门和南昌的30余名爱好体育舞蹈的青少年以舞为媒、互学互鉴。减肥调控饮食是一个方面，还要配合合理膳食，营养充足，结合适量运动，综合调理。今年“五一”假期，香港有商场联合网络流行的盲盒文创店，以人气角色布设“打卡”位置，吸引顾客体验。插：将电极片插头插入AED主机插孔，开始分析心律，需5～15秒。跑步爱好者 如何远离“猝死”危险？ 运动前排查风险 定期进行体检，特别是心血管系统检查，彻底排查潜在疾病威胁
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