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气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇和月经量特别大的女性要慎食。看手指 气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。红肉需要适量吃，每人每天控制在不超过一个手掌大小的量。此次活动由南昌海外联谊会主办，南昌市荣雯体育文化有限公司协办。天津市第一中心医院营养科主任谭桂军表示，综合来看，促炎食物主要有以下几类： - 高糖及精制碳水食物 血糖生成指数(又称升糖指数GI)较高的食物，可增加炎症水平，这与其升血糖速度快有关。” 近日，“五四”青年节来临之际，由云南师范大学师生自编自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场，吸引6000余人观看。“人生苦难重重。仅用13天完成，却成为歌剧史上的喜剧标杆，被誉为“意大利喜歌剧精神的化身”。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有你的气血
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