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罗小兵称，具体来讲，从运动方式上，选择以柔和舒缓为主，强调形、气、神的整体协调。中新社记者 张斌 摄 先说春季和夏季，这两个季节是万物生长的季节，大自然呈现出一派欣欣向荣的景象。于是，他开始了长达40年的创作之旅。罗小兵介绍，另外，老年人防跌倒是非常重要的，老年人跌倒风险的防控主要从以下三个方面来进行干预： 第一是结构功能训练，首先可以从静态简单的平衡训练开始，比如说单腿站立、半蹲，老年人要蹲高一点，蹲低了的话对膝盖压力很大，慢慢强化下肢肌肉力量，待静态平衡能力提升以后，逐步增加一些动态的训练，比如说脚跟、脚尖交替行走，太极拳也是一个很好的方式，这样可以使我们的平衡能力和身体结构逐渐增强，以降低跌倒的风险。罗小兵介绍，其次，要注意“形气神”的整体调节，中医认为，形之变导致浊气留滞，气之失引发升降失常，神之异则脏乱神失，致使肥胖，需通过运动综合的调形、调心、调息，勿至“形气相失”。罗小兵指出，通过科学系统的运动管理，这样既能延缓机能衰退，又可提升生活质量，实现“动而中节，老有所安”的健康目标。GNDC项目总负责人、中国工程院院士、成都中医药大学首席教授陈士林表示，GNDC实现了基因组数据与人工智能算法的深度融合，标志着天然成分研究进入了智能化和精准化的新阶段。在研讨环节，中国科学院心理所研究员李娟、助理研究员郭菲和方圆、中国教育科学研究院副研究员侯金芹等4位专家学者，分别分享《中国中老年人心理健康现状》《2024年不同人群短视频使用强度与心理健康状况调查报告》《2024年中国欠发达地区农村学生心理健康报告》《青少年抑郁症患者的现状及康复困境研究》等重点研究成果。尤其对于心功能较弱的老年人，要避开凌晨，这时候阴气较重。希望这次活动能让中外学生互相交流，共同学习
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