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平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。”(完) 【编辑:黄钰涵】。结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。学生社团联袂演绎《白蛇传·游湖》。香港各界青少年活动委员会执行主席庄家彬表示，此次升旗礼是自2006年活动开始举办以来，首次邀请到抗战老兵出席，并特意增加制服团队向老兵致敬的环节，期望通过活动将进一步培养青少年的爱国情怀及对国家民族的责任感。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。节目组供图 当戏曲走进校园，当镜头对焦大学生，这不仅是一场视听盛宴，更是一次关于“文化传承”的青春宣言。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。除此之外，夏季运动健身还要注意什么？ 选择合适的时间和强度运动 立夏后，气温逐渐升高，紫外线也较强
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